Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1835 kcal
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Gras: 32,62g | Prot: 214,53g | Carb: 181,38g.
Colazione: 싸리재 서리태가루, 미트리 하루견과, Quaker 오트밀 오리지널, 닭스몰 쉐이크닭가슴살. Pranzo: 미트리 바로먹는 닭가슴살 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 볼 깻잎맛, 맛있닭 닭가슴살 볼 스파이시, 봄날 냉동 통고구마. Cena: 재미어트 썸탈꺼닭 매콤로제맛, 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락. Snacks/Altro: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, SCIVATION XTEND BCAAs, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 아메. Di più...
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3028 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bbawwa
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