Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2021
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95,0 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1402 kcal
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Gras: 40,22g | Prot: 81,65g | Carb: 101,33g.
Colazione: Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), GFS Nacho Cheese Sauce. Pranzo: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Cena: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Del Monte French Style Green Beans (50% Less Sodium), Green Peas (Frozen), Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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