Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 32,1 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1707 kcal
|
Gras: 136,55g | Prot: 91,19g | Carb: 27,35g.
Colazione: Alpro Миндальное Молоко, California Gold Nutrition Масло МСТ. Pranzo: ВкусВилл Томатная Паста, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Боровково Фарш Свиной. Cena: Agroikia Салями, Parma Прошутто, Дикси Киви, Valio Сыр Regato, Яйцо, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Шпинат, Green Mama Спирулина, Ayurveda Line Ашваганда. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia_LCHF
|