Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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75 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 68,63g | Carb: 127,43g.
Colazione: Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Tomaatit, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Pranzo: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Tomaatit, Atria Vuolu Kana Fajitas, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Cena: Novelle Plus Mango & Guava , Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Makaronilaatikko. Snacks/Altro: Anyday Nuts Nut Bar With Berries & Touch Of Dark Chocolate, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 15%, Oululainen Hapankorppu. Di più...
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1864 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Heanni81
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