|
СЕГОДНЯ 1й день КРУИЗА!
Привес 🤨, +400, вот спасибо!
Итого, за 7 дней атаки -3,2кг.
Конечно я рассчитывала на лучший результат. Посмотрим, что же будет дальше. Нужно чтоб был - 1 кг в неделю, а лучше 2.
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
139 kcal
|
Gras: 0,94g | Prot: 26,80g | Carb: 4,03g.
Colazione: Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|