Weekend vetjes zijn er gelukkig weer af. Was gewoon een schommeling 😅
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 91,65g | Prot: 78,17g | Carb: 190,61g.
Colazione: Quaker Cruesli, Goji Bessen, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Pranzo: Tomaten, Spinazie, Groene Olijven, Avocado, AH Pastasalade Pasta Pesto. Cena: Bakboter (Ongezouten), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Altro: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Jumbo Halfvolle Melk. Di più...
|
|
1991 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lief.Bi
|