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Weekend vetjes zijn er gelukkig weer af. Was gewoon een schommeling 😅
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1878 kcal
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Gras: 91,65g | Prot: 78,17g | Carb: 190,61g.
Colazione: Quaker Cruesli, Goji Bessen, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Pranzo: Tomaten, Spinazie, Groene Olijven, Avocado, AH Pastasalade Pasta Pesto. Cena: Bakboter (Ongezouten), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Altro: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Jumbo Halfvolle Melk. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Calcio - 15 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di lief.Bi
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