Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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55,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 71,18g | Prot: 59,20g | Carb: 138,59g.
Colazione: Творожная Запеканка с Бананом, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Кофе. Pranzo: Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Котлета Куриная. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Помидоры, Натахтари Лимонад Тархун. Snacks/Altro: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
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2047 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 26 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 10 ore e 4 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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