Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1043 kcal
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Gras: 34,72g | Prot: 30,65g | Carb: 164,31g.
Colazione: Homemade Matcha Latte (ALMD), Chocolate Earl Grey. Pranzo: Honey Garlic Tofu, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Roland Garden Vegetable Quinoa, Bell Peppers, Baby Carrots , Spinach , Kiwi Fruit. Snacks/Altro: Kiwi Fruit, Good and Gather Date and Nut Bar (Chocolate Chip Cookie Dough). Di più...
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2135 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di FocacciaBread
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