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Empiezo el déficit 💪
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 32,44g | Prot: 151,35g | Carb: 165,23g.
Colazione: la Anónima Leche en Polvo Descremada Instantánea, La Anónima Pan Doble Integral, La Paulina Queso Port Salut Light, La Morenita Café Tostado, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Manzana Verde, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Repollo, Merluza Plancha, Tomates. Cena: Mandarinas, Natura Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria. Snacks/Altro: Banana, Garcia Queso Blanco, Cabaña Micó Dulce de Arándanos con Stevia y Sucralosa, La Serenísima Leche Descremada Protein, Star Nutrition Premium Whey Protein, Carrefour Galletas de Arroz Integral. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di EmiliaC.
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