Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 35 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2315 kcal
|
Gras: 101,70g | Prot: 107,89g | Carb: 277,15g.
Colazione: Главпродукт Сгущёнка, Чизкей творожный (первый), Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Микоян Карбонад Московский, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Pranzo: Окей Банан, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Cena: Ангария Пломбир на Йогурте, Главпродукт Сгущёнка, Чизкей творожный (первый), Свекольник холодный. Snacks/Altro: Каскад Сухари с Изюмом, Хлебница Розан с Творогом. Di più...
|
|
1620 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|