Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 gennaio 2014
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53 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 38,73g | Prot: 106,16g | Carb: 184,29g.
Colazione: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Nestle Milo Tonic Food Drink, Bananas, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk. Pranzo: Nestle Soleil Diet Yoghurt, Chicken Breast Meat, Broccoli, Carrots. Cena: Broccoli, Coles Tasty Cheese, Pampas Puff Pastry. Snacks/Altro: Watermelon, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), John West Lite Tuna in Springwater, Coca-Cola Diet Coca-Cola (375 ml), Oranges. Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njashka8
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