Diario di gitadn23, 20 apr 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 aprile 2021
57,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 12,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

387 kcal Gras: 12,55g | Prot: 24,83g | Carb: 46,36g.   Colazione: Daun Singkong, Telur Rebus. Pranzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Cena: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Snacks/Altro: Teh Tawar, Roma Biskuit Kelapa. Di più...
1627 kcal Esercizio: Cardio - 30 minuti, Riposare - 23 ore e 30 minuti. Di più...



     
 

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Storia del Peso di gitadn23


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