Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
|
136 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 66 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 132,61g | Prot: 87,27g | Carb: 207,38g.
Colazione: Кириешки Сухарики Семга с Сыром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Морозко Блинчики Сытные с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Drive Энергетик Apple Blast , Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория. Cena: Drive Энергетик Drive Berry Kick, Курица (Жареная в Панировке), Растительное Масло. Snacks/Altro: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Di più...
|
|
5248 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Palestra - 1 ora, Doccia - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 14 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ttungttunghan
|