Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
|
130 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 77 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
422 kcal
|
Gras: 15,43g | Prot: 34,87g | Carb: 39,35g.
Colazione: Mexerica. Pranzo: Swift Filé Mignon Suíno, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde. Cena: Sopa de Legumes, Swift Filé Mignon Suíno. Snacks/Altro: Queijo Branco, Goiaba Vermelha, Queijo Branco, Queijo Branco. Di più...
|
|
3258 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MoniqueORo
|