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Bora focar!!!!!
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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966 kcal
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Gras: 35,54g | Prot: 31,31g | Carb: 130,83g.
Colazione: Seara Linguiça Toscana, Marilan Biscoito Água e Sal, Café com Açúcar. Pranzo: Antarctica Guaraná (Copo), Catchup, Macarrão Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Snacks/Altro: Café com Açúcar. Di più...
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1969 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di carol_cpc80
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