Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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49,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 45,95g | Carb: 160,72g.
Colazione: 黑咖啡, 蘋果（去皮）. Pranzo: 肉鬆, Costco 鱈魚, 雜糧飯, 7-11 鮮香菇, 花椰菜. Cena: 桂格(Quaker) 堅果多穀飲, 沙拉, 南瓜子, 蜜桃. Snacks/Altro: 全家 鮮奶冰淇淋, 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲. Di più...
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peso stabile
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