Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 47,53g | Prot: 123,88g | Carb: 132,14g.
Colazione: Простоквашино Сметана 10%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Алтайская Сказка Геркулес, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Myprotein Семена Чиа, Банан, Млада Молоко 3,2%. Pranzo: Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Calve Сырный Цезарь Соус, Болгарский Перец, Bombbar Индейка в Собственном Соку. Cena: Bombbar Топпинг Малина, Janarat Варенье из Тыквы, Яблоко «Банановое», Окинский Творог Обезжиренный, Националь Кокосовая Стружка. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amor_amor
|