Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 42,11g | Prot: 130,87g | Carb: 131,16g.
Colazione: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Чай с Сахаром, Global Village Баклажаны в Аджике , Елизавета Хлеб Вафельный, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Сарафаново Кефир 1,5%, Жареная Курица, Пюре из Цветной Капусты. Snacks/Altro: Соленые Крекеры, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Запеченная или Жареная Путассу. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di ivan_m2015
|