Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2237 kcal
|
Gras: 97,84g | Prot: 63,46g | Carb: 270,06g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Красный Луч Молоко 3,2, Prime Kraft Whey Milk Chocolate, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Doppel Herz Омега-3. Pranzo: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель, Красный Луч Молоко 3,2, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Черешня, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Cena: Лакомка Мороженое, Delicados Начос с Нежнейшим Сыром. Di più...
|
|
1652 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|