Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1817 kcal
|
Gras: 68,86g | Prot: 131,08g | Carb: 169,71g.
Colazione: Забыли Сахар Сметанник, НК Сити Блины с Семгой и Творожным Сыром , Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Ironman 32 Protein Bar Chocolate, Семушка Ореховая Смесь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Яблоко. Cena: Черешня, Клубника, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленый Лук, Белый Город Молоко 2,5%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Peli_1984
|