Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 67,51g | Prot: 109,95g | Carb: 99,14g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Корова Сметана 20%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Помидоры, Йола Ветчина Алексеевская, Огурец (с Кожурой), Перекусовъ Хумус Классический, Меркурий Лавашики Шигалеевские. Cena: Ого Отруби Ржаные, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни. Snacks/Altro: Укроп, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Био Творог 5%, Иван-Поле Коллаген, Wellness Коктейль Клубничный. Di più...
|
|
1916 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadinf1311
|