Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 74,68g | Prot: 149,44g | Carb: 169,86g.
Colazione: Jordgubbar, ICA Mellanmjölk, Star Nutrition Omega-3 , Rynkeby Ingefära Shot, Lindahls Kvarg Vaniljsmak, Pauluns Granola. Pranzo: Banan, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Cena: Arla Laktosfri Keso 4%, Heinz Vita Bönor i Tomatsås, Köttfärssås på Nötfärs, Basmatiris (Kokt). Snacks/Altro: XLNT BCAA, Te (Bryggt), ICA Wienerfläta Äpple, Talanda Mandlar Marcona, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. Di più...
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3413 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Chamuc85
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