Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 26,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 52,51g | Prot: 55,62g | Carb: 159,82g.
Colazione: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin. Pranzo: Şehriyeli Pilav, Fırında Patates. Snacks/Altro: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi. Di più...
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2278 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di esleoner
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