Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1269 kcal
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Gras: 51,21g | Prot: 58,39g | Carb: 153,87g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Flormel Bolinha de Doce de Leite com Coco, Kiwi, Cenouras Cozidas, Milho Amarelo, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Spoleto Azeite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Hortifruti Patinho Moído , Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Snacks/Altro: Linea Stevia 100% , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Castanhas-do-Pará, Canela, Turma da Mônica Maçã, Casas Pedro Eritritol, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nathali Farias
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