Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2021
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62 kg
Perso fino ad ora: 54 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1128 kcal
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Gras: 54,37g | Prot: 96,29g | Carb: 57,31g.
Colazione: Arla Skyr Honing, Bolletje Ovengebakken Krokante Ontbijtgranen Hazelnoten en Amandelen. Pranzo: AH Gemengd Gehakt Gekruid, AH Soepvlees, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Runderbouillon. Cena: Hollandse Bruine Bonen, Blokjes Tomaat in Tomatensap, Gerookte Spekreepjes, Rundergehakt Mager, Rode Kidneybonen (uit Blik). Snacks/Altro: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Plus Spaanse Fuet, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, La Place Beenham. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Itje69
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