Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2021
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91,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1092 kcal
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Gras: 3860,10g | Prot: 3748,47g | Carb: 90,10g.
Colazione: Pasta de Amendoim, Marilan Bolacha Cream Cracker, Kiwi, Hortifruti Mamão Formosa, Natural Life Pasta de Amendoim Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar . Pranzo: Cenouras, Couve Refogada, Ovo Cozido, Linguiça de Frango. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Hortifruti Mamão Formosa. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisfernandes33
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