Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 68,10g | Prot: 103,79g | Carb: 155,98g.
Colazione: Buah Pir, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Semangka, Pisang, Telur Rebus. Pranzo: Mie Bakso, Bellywell Nasi Rames Bali, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Cena: Ayam Goreng, Tomat Merah, Nasi Putih. Snacks/Altro: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kerupuk Makanan Ringan, Oreo Oreo Original, Indomaret Kacang Koro. Di più...
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2275 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nilaagustia
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