Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2050 kcal
|
Gras: 107,97g | Prot: 85,04g | Carb: 181,56g.
Colazione: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом. Pranzo: Кофе Эспрессо, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Valio Сыр Голландский 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Бахетле Котлета Школьная. Cena: Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Яичный Белок, La Bottega Del Cacao Молочный Шоколад, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. Di più...
|
|
1328 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|