Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1864 kcal
|
Gras: 67,72g | Prot: 71,72g | Carb: 260,51g.
Colazione: Миндаль Миндаль, Сыр Гауда, Чай с Сахаром, Хлеб Зерновой, Гречка Отварная. Pranzo: Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай с Сахаром, Банан, Гречка Отварная. Snacks/Altro: из Вологды Снежок, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maksuran
|