Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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94 kg
Perso fino ad ora: 55,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1631 kcal
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Gras: 42,97g | Prot: 105,19g | Carb: 193,85g.
Colazione: Banaan, Quaker Havermout (40g). Pranzo: AH Kip Cervelaat, AH Pure Chocolade Vlokken, Optimel Yoghurt Perzik Passievrucht, AH Magere Kwark. Cena: AH Ijsbergsla, AH Magere Kwark, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Remia Fritessaus 5% Vet, AH Gesneden Uien, Remia Zigeunersaus, AH Zigeunerschnitzel. Snacks/Altro: Beemster Extra Belegen 48+, Salami, Campina Vanille Vla. Di più...
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3948 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Aspirapolvere - 30 minuti. Di più...
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Calando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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