Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2967 kcal
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Gras: 54,28g | Prot: 248,21g | Carb: 245,56g.
Colazione: Abacate, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Pranzo: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Patinho, Batata Inglesa Cozida, Banana, Abacate, Banana, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. Cena: Integralmedica Carnibol, Banana, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. Snacks/Altro: Abacate, Patinho, Integralmedica Carnibol, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielruckerklein
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