|
Bom diaaa! Devagar mais descendendo 💪🏻🤩
|
50,5 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
644 kcal
|
Gras: 16,69g | Prot: 59,32g | Carb: 67,50g.
Colazione: Polenghi Creme de Ricota Light, Banana Prata, Elegê Leite Uht Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Pranzo: Carne Moída Refogada, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Cena: Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Alface. Di più...
|
|
1379 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Muito bom o que importa é não parar não desistir firme e forte 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
20 mag 21 da utente: Fatima Melhorance
|
Obrigada pelo incentivo querida! 💪🏻😻
20 mag 21 da utente: Millena_03
|
Millena_03 não pode parar e dará certo 👍👍👍💯💯👏👏
20 mag 21 da utente: Fatima Melhorance
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Millena_03
|