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1 semana de IF
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2010 kcal
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Gras: 42,71g | Prot: 167,41g | Carb: 254,91g.
Colazione: Carne de Pavo (Cocida, Asada), Melón, Huevo de Codorniz, Tomates, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Porotos Verdes, Arroz Blanco. Pranzo: Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Mantequilla, JB Mostaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Lider Marraqueta. Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne de Pavo (Cocida, Asada). Snacks/Altro: Nestlé Leche Condensada, Natur Cereal Natural de Trigo (20g), Surlat Leche Descremada, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di josefxoo
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