Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2021
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1580 kcal
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Gras: 94,69g | Prot: 66,78g | Carb: 122,88g.
Colazione: Canela, Bonsoy Soy Milk, Sabor da Terra Semente de Chia, Woolworths Oats, Macro Organic Shredded Coconut, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Macro Quinoa Flakes. Pranzo: Espinafre, Tofu Duro, Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Ovo, Morangos, Lindt 70% Cocoa Chocolate, Couve-Flor. Cena: Sopa de Lentilhas, Queijo Mozzarella, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Altro: Bega Peanut Butter, Avocado, Health Lab Holy Hazelnut. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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