Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2528 kcal
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Gras: 68,37g | Prot: 113,59g | Carb: 377,67g.
Colazione: Milk (Whole Milk, Dry), Roasted Chana, Sugar, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. Pranzo: Jaggery, Sugar, White Rice, Yoghurt, Masoor Dal, Papayas, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Arhar Dal. Cena: Haldiram's Namkeen, Milk, Masoor Dal, Arhar Dal, Parle G Biscuit. Snacks/Altro: Vanilla Biscuit with Cream Filling, Haldiram's Namkeen, Gulab Jamun, Coffee with Milk and Sugar, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Step - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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