Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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104 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2684 kcal
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Gras: 159,52g | Prot: 195,31g | Carb: 114,40g.
Colazione: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Tree Of Life Протеин. Pranzo: Петелинка Куриное Бедро, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Клубника, Голден Яблоко . Snacks/Altro: Monini Бальзамический Соус, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Сыр Адыгейский, Петелинка Куриное Бедро. Di più...
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3636 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 41 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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