Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2497 kcal
|
Gras: 106,16g | Prot: 218,34g | Carb: 168,49g.
Colazione: Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Smile Брауни с Пеканом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, ВкусВилл Молоко 1%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Миндаль Жареный, Груша, Персики, Bonvida Клубника Быстрозамороженная, Мушмула, ВкусВилл Заливное из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Редис, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Пряники Лимонные, Вкусвилл Тофу Острый, UMO Микрозелень Гороха, Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Соломка, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Зубатка Кусок Горячего Копчения, Вкусвилл Сыр Бамбини, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|