Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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59,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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828 kcal
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Gras: 28,38g | Prot: 35,33g | Carb: 120,24g.
Colazione: Чай, Болгарский Перец, Морковь, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Добрый Томатный Сок. Pranzo: Побеги, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский, Болгарский Перец, Салат Айсберг. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Черный, Изюм, Яблоко, Сельдерей, Морковь. Snacks/Altro: Сладкий или Горький Шоколад, Мандарины, Активия Кефирная 1%. Di più...
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1924 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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