Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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852 kcal
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Gras: 37,89g | Prot: 46,92g | Carb: 85,66g.
Colazione: Sütlü Kahve, Gün Kurusu, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Çırpılmış Yumurta. Cena: Pişmiş Havuç, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Di più...
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1623 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di HaticeKarahan
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