Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1876 kcal
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Gras: 159,64g | Prot: 79,26g | Carb: 20,70g.
Colazione: Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, AH Walnootolie, Primadonna Spaanse Olijfolie Extra Vierge, Mattisson MCT Olie, Atkins Koolhydraat Verlaagd Volkorenbrood, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Belgische Mayonaise, AH Gesneden Uien, Kielbasa , Gekookt Ei, Koffie (Gemalen). Cena: AH Roomboter Ongezouten, Lidl Witlof, Kippenbout, Mattisson MCT Olie. Di più...
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3368 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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