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10k walk yesterday
Nice drop today
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 49,37g | Prot: 40,31g | Carb: 135,07g.
Colazione: Clover Full Cream Fresh Milk, Jungle Oats. Pranzo: Woolworths Crumbed Calamari, Debonairs Pizza Hawaiian (Large). Cena: Hamburger or Hotdog Rolls , Potato Chips, Sally Williams Cranberry & Almond Nougat, Boerewors. Snacks/Altro: Oatmeal Biscuits (Soft Type) , Cappuccino, Gin, Coffee with Milk. Di più...
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2142 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Weightogo2023
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