Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
|
55,1 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1609 kcal
|
Gras: 49,51g | Prot: 141,79g | Carb: 146,18g.
Colazione: Tesco Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tesco Mushrooms, Eatlean Protein Cheese, Egg, Marks & Spencer Salad Onions, Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked. Pranzo: Tesco Tandoori Chicken Pieces, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tesco Lambs Lettuce, Tesco Balsamic Glaze, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Waitrose Reduced Fat Houmous, Cucumber (with Peel), Waitrose Sweet Potato Falafels, Waitrose British Cooked Chicken Sweet Chilli Mini Fillets. Cena: Smoky Spanish Chicken,Patatas Bravas & Aioli. Snacks/Altro: McVitie's Hobnob Thins, Apples, Coffee, Alpro Unsweetened Almond Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Aldi Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Alpro Go on Mango. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di betka.simova
|