Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 32,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 71,60g | Prot: 138,32g | Carb: 152,81g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico, Valblanc Burgos Fresco 0%, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Tortilhas, Continente Salmão Fumado, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Cena: Morangos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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