Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
996 kcal
|
Gras: 29,74g | Prot: 40,63g | Carb: 152,91g.
Colazione: Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Made in Nature Финики, Огурец, Сазан Жареный. Pranzo: Orion Choco Pie, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Natige Курт, Баян Сулу Конфеты Утренние , Мерси Конфеты, Банан. Di più...
|
|
1617 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mira_nurmashova
|