Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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97,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1155 kcal
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Gras: 48,69g | Prot: 80,45g | Carb: 99,24g.
Colazione: Molico Leite Desnatado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Queijo Coalho. Pranzo: Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Sol. Cena: Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Milho Verde Cozido. Snacks/Altro: Queensberry Smoothie Frutas Amarelas, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Uvas. Di più...
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Calando 6,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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