Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 65,89g | Prot: 99,54g | Carb: 91,73g.
Colazione: Mango, Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Hansells Yoghurt Classic Natural. Pranzo: Tea with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Smoked or Cured Ham, Light Rye. Cena: White Table Wine, Capers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tassal Tasmanian Smoked Salmon. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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