Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2014
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1517 kcal
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Gras: 44,17g | Prot: 78,26g | Carb: 219,41g.
Colazione: Kellogg's Special K, Don Simon Smooth Orange Juice, Twinings Green Tea, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Pranzo: Activia Fat Free Peach Yogurt, Weight Watchers Chicken & Lemon Risotto. Cena: Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Dolmio Original Bolognese Sauce, Penne. Snacks/Altro: Navels Oranges, Kiwi Fruit, Bananas, Coffee. Di più...
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2926 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karen.63
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