Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
|
56,3 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1790 kcal
|
Gras: 51,44g | Prot: 84,32g | Carb: 253,67g.
Colazione: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Каскад Сухари с Изюмом, Здоровые Традиции Пряники Заварные Ржаные, Пятёрочка Хлеб Рустик. Pranzo: Гречка Отварная, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Котлеты рубленные из индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Сметана 15%, Kamis Горчица Французская, Махеевъ Кетчуп Краснодарский. Cena: Be Fresh Сухие Финики, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятёрочка Хлеб Рустик, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Snacks/Altro: Вкуснотеево Творог 5%, Главпродукт Сгущёнка. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 20 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|