Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2021
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 59,80g | Prot: 63,19g | Carb: 117,50g.
Colazione: Italian Sausage, Mozzarella Cheese, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Morning Mocha. Pranzo: Planters Mixed Nuts, Dried Fig, Corn Flakes, Guida's 2% Reduced Fat Milk. Cena: Butter, Green Peas, Couscous (Cooked), Salmon, Crab Cake, Salmon Sashimi, Plain or Buttermilk Biscuits, Martini. Snacks/Altro: Peanut Butter, Brownie, Creme Brulee, blonde brownie better homes. Di più...
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1493 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thesai
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