Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2021
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 58,23g | Prot: 128,73g | Carb: 175,76g.
Colazione: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: 漬物, オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 焼鮭, 卵, 玄米ごはん. Cena: キムチ, ハンバーグ, 玄米ごはん. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, イチビキ 甘さスッキリのぜんざい, お餅, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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